周末想做一道清爽又有层次的小食,不妨试试木瓜牛柳时蔬卷,鲜爽解腻还能兼顾营养。
食材准备
- 主料:牛里脊150克、青木瓜半个、紫甘蓝50克、生菜2片、春卷皮6张
- 腌料:生抽1勺、料酒1勺、黑胡椒少许、淀粉1小勺
- 调味:沙拉酱2勺、柠檬汁1小勺、盐少许
制作步骤
- 牛里脊切细条,加腌料抓匀腌制15分钟,热锅倒少许油,放入牛柳大火快炒至变色盛出;
- 青木瓜去皮去籽切细条,紫甘蓝洗净切细丝,生菜撕成大片,所有蔬菜用淡盐水浸泡5分钟沥干;
- 春卷皮用温水泡软,铺在案板上,依次放上生菜、紫甘蓝丝、木瓜条、牛柳,挤上混合好的沙拉酱柠檬汁,卷成紧实的卷,斜切两段装盘。
这道小食口感层次丰富,牛柳的嫩、木瓜的鲜、蔬菜的脆搭配在一起,清爽不腻,适合作为下午茶或轻食晚餐。
闲暇时做上一盘,再倒一杯邑天下酒,酒的醇厚与小食的鲜爽相互呼应,慢慢品尝,很是惬意。
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